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瞑想 瞑想の修行は、二つの領域から成り立つ 「意識的瞑想」と「無意識的瞑想」 Meditation The practice of meditation
consists of two areas: “conscious meditation” and “unconscious meditation”.
この精神集中の状態は二つに分けることができる
瞑想 2 集中（止）と瞑想（観） Meditation 2 Concentration (stop) and meditation (view」
高度の瞑想（観）をするためには、おなじように非常に高度の巣中（止）が体得されていなければ不可能なのである。
では「意識的瞑想」と「無意識的瞑想」とはどうちがうのか？